massage therapies
Το μασάζ ώς μέσο θεραπείας χρησιμοποιείται ευρέως τόσο σε υγιή άτομα όσο και σε ασθενή. θεωρείται τόσο παλαιό όσο η ανθρωπότητα και συγκεκριμένα είναι μια τεχνική που οι αρχαίοι Έλληνες και ο Ιπποκράτης χρησιμοποιούσαν ήδη από το 430 π.Χ. Σε αρχαίους πολιτισμούς σε Ινδία και στην Κίνα υπάρχουν ιστορικές αναφορές, από τις οποίες προκύπτει οτι χρησιμοποιούσαν το μασάζ πριν 5000 χρόνια, αποδεικνύοντας πως οι φυσικές θεραπείες και το μασάζ μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και να προλάβουν ασθένειες. Είναι μια μέθοδος που έχει ως βασική αρχή τη μάλαξη των μαλακών μορίων του σώματος με θεραπευτικό στόχο αλλά και την βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στους μυς. Σαν αποτέλεσμα έχει την απομάκρυνση των άχρηστων ουσιών του μυϊκού μεταβολισμού που οφείλεται σε υπερβολική εργασιακή ένταση. Οι ουσίες αυτές που προκύπτουν από τον μεταβολισμό προκαλούν πόνους, σκληρότητα και δυσκαμψία στους μύς. Επίσης στα θετικά αποτελέσματα του μασάζ περιλαμβάνονται η χαλάρωση και η μείωση του στρές. Επιπλέον επιτυγχάνεται η μείωση παραγωγής επινεφρίνης και κορτιζόλης, αύξηση των ενδορφινών αλλά και η ενίσχυση της διάθεσης, αφού ευνοεί την παραγωγή απο το ίδιο το σώμα την φυσικών ουσιών και ορμονών , όπως η ντοπαμίνη, η σεροτονίνη και η οξυτοκίνη.
Ακατάλληλοι χειρισμοί μπορεί να οδηγήσουν σε τραυματισμούς, οπότε είναι πολύ σημαντικό ο θεραπευτής να έχει βαθειά γνώση του αντικειμένου.
